Apple Watch anda ialah teman senaman yang hebat dan ia bukan sahaja boleh memantau senaman anda tetapi juga memberikan cerapan tentang kesihatan anda. Apple Watch Siri 2 dan yang lebih baru juga boleh digunakan untuk menjejak berenang, sama seperti berlari atau aktiviti lain. Tetapi cara Workouts mengendalikan berenang sedikit berbeza. Jangan risau, kami akan berjalan - kata-kata yang tidak baik! - anda melaluinya.

Tidak kira sama ada anda seorang yang berlatih untuk Sukan Olimpik atau seorang amatur yang suka mengetahui sama ada masa panjang mereka tepat pada masanya, aktiviti penjejakan menggunakan Apple Watch boleh memberikan maklumat yang berguna. Begini cara untuk memulakan senaman renang.

Memulakan Senaman Renang dengan Apple Watch

Seperti semua senaman, anda perlu membuka apl Workouts untuk bermula.

1. Gunakan Digital Crown atau leret skrin dan ketik "Renang Kolam" atau "Renang Air Terbuka" bergantung pada aktiviti yang anda lakukan.

   

   1. Anda juga boleh mengetik tiga titik untuk membuat perubahan pada matlamat masa, kalori atau jarak.
   2. Jika anda memilih “Kolam Renang” anda akan diberi pilihan untuk memilih panjang kolam. Gunakan mahkota digital untuk menukar nombor pada skrin. Ketik "Mula" apabila selesai.
2. Tunggu kira detik tiga saat dan mula berenang. Sebagai alternatif, ketik skrin untuk melangkau kira detik sepenuhnya.
3. Skrin Apple Watch anda akan dikunci secara automatik untuk mengelakkan sebarang ketik tidak sengaja semasa berenang anda.

Tamatkan Latihan Renang dengan Apple Watch

Oleh kerana skrin Apple Watch anda dikunci, anda perlu mengikuti proses yang sedikit berbeza untuk menjeda atau menamatkan senaman.

1. Tekan Digital Crown dan butang sisi bersama-sama untuk menjeda senaman anda.
2. Putar Digital Crown untuk membuka kunci skrin Apple Watch anda. Anda juga akan mendengar bunyi untuk mengesahkan sebarang air telah dikeluarkan dari lubang jam tangan.
3. Leret ke kanan pada skrin dan ketik "Tamat" untuk menyelesaikan senaman anda. Anda akan melihat ringkasan senaman anda termasuk bilangan pukulan dan banyak lagi.

   

Apple Watch melakukan kerja yang sangat baik untuk mengenali jenis strok renang yang anda lakukan semasa senaman anda juga.

Sekarang anda menggunakan Senaman dan membakar kalori, mengapa tidak berkongsi kemajuan Aktiviti anda dengan rakan anda? Ingat untuk menggunakan AirPods anda semasa anda bersenam!

Anda juga mungkin ingin memastikan bahawa anda menukar jarak dari kilometer kepada batu atau sebaliknya supaya semua statistik anda juga masuk akal!

Nikmati senaman anda dengan Apple Watch dan beritahu kami dalam ulasan jika anda mempunyai pengalaman atau fikiran tertentu yang patut dikongsi!